Catégorie : marche

Autour de la marche

16 août 2020

« L’éloge de l’aventure à deux pas de chez soi » : Histoire de l’écrivain-marcheur Olivier Bleys
Ecouter l’émission (France Inter – « Le temps d’un bivouac » – 22 août 2020 – Production Danièl Fiévet).

C’est sur le tard que l’aventure le happe. À près de 40 ans, Olivier Bleys décide de partir pour un tour du monde par étapes. C’est à pied, et un mois par année, qu’il avance vers l’Est, reprenant ses pas là où il les a suspendus l’année précédente.  Parti du village de Pampelone, il a traversé la France, la Suisse, l’Italie, la Slovénie, la Croatie, Hongrie, la Russie… Entre deux étapes, il parcourt les villes et cherche l’aventure près de chez soi, comme à Bordeaux où il se confronte à la marche de nuit en faisant une centaine de kilomètres le long d’une piste cyclable. Auteur de L’art de la marche (Albin Michel) et des Aventures de poche (Hugo et Cie), Olivier Bleys, dans cette émission qui lui est consacrée, nous fait part de ses pensées, des tracas mais aussi des plaisirs de la marche. 

Programme des randonnées du 3ème trimestre 2020

30 juin 2020

Le Bureau de La Randonnée Crémolane réuni le 24/06/2020 a décidé la reprise, de manière raisonnée et responsable face à la crise sanitaire, des activités de randonnée/marche à compter de juillet 2020. Télécharger le programme des randonnées et marches du 3ème trimestre 2020

Les consignes présentées ci-dessous, dont certaines sont issues des préconisations de la FF Randonnée, sont à appliquer jusqu’à nouvel ordre :

Déplacements en voiture / point de départ des randonnées
– Le déplacement en covoiturage est interdit, il conviendra donc de privilégier des sorties au départ de Crémieu.
– Pour les sorties hors Crémieu : se rendre individuellement en voiture au départ, sans covoiturer.
– En complément et seulement pour les sorties des jeudis en journée : certaines sorties seront reprogrammées ultérieurement pour éviter des frais de déplacement inhabituels et la distance pour se rendre aux sorties ne devra pas dépasser 60 kms, toujours pour mesurer les frais de déplacement.

Groupes de personnes
– 1 ou des groupes de 10 personnes maximum
– Respect d’une distance physique entre les pratiquants suivant la vitesse de marche/randonnée et du risque de contamination par postillons et gouttelettes de transpiration :
. Marche à 4km/h : espace d’au moins 2m devant et derrière et de 1.5m sur les côtés
. Marche à 6km/h ou rando nordique : espace d’au moins 5m devant et derrière et de 1.5m sur les côtés

Autres consignes sanitaires
– Si on est malade, on ne sort pas, notamment si température > 37,8° / 38°. Prévenir les personnes avec lesquelles on a randonné les 2 dernières semaines
– Lavage des mains : eau + savon ou gel (Départ, avant/après avoir mangé, après contact avec des objets…)
– Masque : oui mais AVANT et APRES la sortie, mais PAS AU COURS de la randonnée : essoufflements, buée sur lunettes avec risque de chute. A force de mettre et d’enlever le masque, le virus se propage plus vite à l’extérieur.

Vidéo utile : Dr KABANI interviewée pour la FF Randonnée

A VOS AGENDAS
Réservé aux adhérents
– Organisation de la Randonnée de village d’octobre : Mercredi 09/09/2020 – 19h00
– Réunion des Animateurs et du CA : Mercredi 26/08/20 – 19h Maison associations Crémieu
– Séjour dans le Queyras/Arvieux : Samedi 22 au Mardi 25/05/2021
Pour tout public
– Forum des Associations – Crémieu Dimanche 06/09/20 de 9h à 12h : vous souhaitez adhérer l’année prochaine ? Venez prendre des renseignements
– Randonnée de Village de Crémieu organisée par La Randonnée Crémolane : Dimanche 18 octobre 2020 (8, 12, 16 km)

Télécharger le programme des randonnées et marches du 3ème trimestre 2020

Programme des randonnées du 2ème trimestre

17 mars 2020

Au programme :
– Marche avec le groupe de St Cyr sur le Rhône le 16/04 (si le virus ne nous embête pas…) avec une visite guidée de Crémieu, marche en boucle vers Les Remparts et retour sur Crémieu,Visite de la Brasserie Le couvent des Ursulines …
– La classique « sortie Muguet »
– Et tout plein de ballades dans l’Isère, la Savoie, le Jura, l’Ain et l’Isle Crémieu bien sûr !

PROGRAMME-TRIMESTRE-2-2020-LA-RANDONNEE-CREMOLANETélécharger

Balade gourmande le 5 avril 2020 à Moras (Sou des Ecoles)

9 février 2020

COMPLET
Les organisateurs du Sou des Ecoles de Moras nous informent qu’il n’est plus possible de s’inscrire.

. Distance : 7,5 et 12,5 km
. 3 haltes gourmandes sur le parcours et 1 repas régional servi à l’arrivée
. Adulte : 18 euros.
Sous réserve de places disponibles (le Sou des Ecoles donnant priorité aux habitants de Moras).
Clôture des inscriptions : 15/03/2020
Plus d’informations sur cette page (cliquez)

06/02/2020 : Mont Luisandre (01)

7 février 2020

La randonnée des « 3 Villages » étant bien en-deçà de notre forme athlétique, notre guide avisé a préféré corser un peu la balade et nous a amenés sur le Mont Luisandre, pour dominer le Château des Allymes, après avoir vironné dans les ruines du Château Saint-Germain.
Et ce fut à nouveau, comme toujours, une très belle journée, aussi bien pour la météo que pour l’ambiance.