Programme des randonnées du 3ème trimestre 2020

Le Bureau de La Randonnée Crémolane réuni le 24/06/2020 a décidé la reprise, de manière raisonnée et responsable face à la crise sanitaire, des activités de randonnée/marche à compter de juillet 2020.

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Les consignes présentées ci-dessous, dont certaines sont issues des préconisations de la FF Randonnée, sont à appliquer jusqu’à nouvel ordre :

Déplacements en voiture / point de départ des randonnées
– Le déplacement en covoiturage est interdit, il conviendra donc de privilégier des sorties au départ de Crémieu.
– Pour les sorties hors Crémieu : se rendre individuellement en voiture au départ, sans covoiturer.
– En complément et seulement pour les sorties des jeudis en journée : certaines sorties seront reprogrammées ultérieurement pour éviter des frais de déplacement inhabituels et la distance pour se rendre aux sorties ne devra pas dépasser 60 kms, toujours pour mesurer les frais de déplacement.

Groupes de personnes
– 1 ou des groupes de 10 personnes maximum
– Respect d’une distance physique entre les pratiquants suivant la vitesse de marche/randonnée et du risque de contamination par postillons et gouttelettes de transpiration :
. Marche à 4km/h : espace d’au moins 2m devant et derrière et de 1.5m sur les côtés
. Marche à 6km/h ou rando nordique : espace d’au moins 5m devant et derrière et de 1.5m sur les côtés

Autres consignes sanitaires
– Si on est malade, on ne sort pas, notamment si température > 37,8° / 38°. Prévenir les personnes avec lesquelles on a randonné les 2 dernières semaines
– Lavage des mains : eau + savon ou gel (Départ, avant/après avoir mangé, après contact avec des objets…)
– Masque : oui mais AVANT et APRES la sortie, mais PAS AU COURS de la randonnée : essoufflements, buée sur lunettes avec risque de chute. A force de mettre et d’enlever le masque, le virus se propage plus vite à l’extérieur.

Vidéo utile : Dr KABANI interviewée pour la FF Randonnée

A VOS AGENDAS
Réservé aux adhérents
– Organisation de la Randonnée de village d’octobre : Mercredi 09/09/2020 – 19h00
– Réunion des Animateurs et du CA : Mercredi 26/08/20 – 19h Maison associations Crémieu
– Séjour dans le Queyras/Arvieux : Samedi 22 au Mardi 25/05/2021
Pour tout public
– Forum des Associations – Crémieu Dimanche 06/09/20 de 9h à 12h : vous souhaitez adhérer l’année prochaine ? Venez prendre des renseignements
– Randonnée de Village de Crémieu organisée par La Randonnée Crémolane : Dimanche 18 octobre 2020 (8, 12, 16 km)

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Les tiques de retour région Crémieu

Attention : les tiques sont de retour dans la région de Crémieu ! Si vous êtes mordu (c’est bien une morsure et non une piqûre) :

1/ ne pas désinfecter la partie de votre corps touchée (pour éviter une réaction de la tique et la diffusion du virus)

2/ enlever la tique avec un tire-tique et ne pas détruire la tique que vous pourrez envoyer un centre de recherche (voir plus bas)

3/ Désinfectez

4/ Vérifiez la présence éventuelle d’autres tiques sur votre corps et vos habits, affaires, sacs …

5/ Surveillez l’évolution.

En savoir plus sur le site recommandé par la sécurité sociale : citique.fr et participez au programme de recherche participative !

Téléchargez l’appli pour signaler les tiques Signalement TIQUE de « INRA »

Appli Signalement TIQUE de « INRA »

Randonnées au départ de Crémieu

Comme nous vous l’avons écrit précédemment, le Bureau se réunit demain 24/06/2020 pour étudier les Randonnées proposées par les animateurs de La Randonnée Crémolane au cours du 3ème trimestre. Les modalités pour randonner en tenant compte des consignes sanitaires seront étudiées.

Coronavirus Codid19 : que faire en attendant ?

19/03/2020 : Que faire en période de pandémie ?
On reste à son domicile pour éviter le vilain virus, on en profite pour se documenter sur de nouveaux lieux à visiter au cours de prochaines randonnées, on prépare des traces et des circuits, on prend des idées de marches sur les nombreux sites de partage de randonnées … mes préférés : https://www.visorando.com/ ou ttps://www.altituderando.com/
On repeint la cuisine, on fait des gâteaux, de la gym dans son salon ou sur le balcon ou sur la terrasse, on lit, on appelle famille et amis, on échange sur les réseaux Snapchat Messenger etc… on dessine, on dort, on jardine dedans ou dehors… Finalement, on n’est pas bien là ? Oups : certains télétravaillent, les veinards 😉 Alice#2

Se déplacer en période de Coronavirus, ce que dit la Loi…

Sur une idée de Dominique Simon à laquelle je souscris, nous sommes à l’écoute des adhérents de La Randonnée Crémolane pour rendre service : courses, approvisionnement, pharmacie etc… (Alice #2).

La loi dit que vous pouvez quitter votre domicile, en remplissant une « Attestation de déplacement dérogatoire » pour des déplacements brefs, dans un rayon de 1 kilomètre, liés à l’activité physique individuelle des personnes à l’exclusion de toute pratique sportive collective.

Télécharger : Attestation de déplacement dérogatoire

  • Le document est pré-remplissable depuis un ordinateur pour le compléter (nom, prénom, date de naissance, domicile, cocher la case « déplacements brefs, à proximité du domicile…. » + Fait à, le (date).
  • L’imprimer puis signer. Si vous n’avez pas d’imprimante, reproduire les informations sur papier libre.
  • L’attestation doit être remplie pour chaque déplacement, datée et signée, ce qui signifie que vous devrez être muni d’une attestation spécifique à chaque déplacement.
  • L’attestation officielle imprimée OU l’attestation sur l’honneur rédigée sur papier libre sont les seuls documents valables (1)
  • L’Etat ne le demande pas, mais peut être utile de fournir une pièce d’identité.

    Source : site du Gouvernement en date du 02/04/2020
    Questions – Réponse sur le site du Gouvernement

(1) A la date du 02/04/2020 : Les documents enregistrés dans vos appareils (téléphone, tablette, pc portable) ne sont pas reconnus par l’Etat et par les agents chargés de contrôler les déplacements. Il semblerait que l’Etat envisage la création d’un espace numérique sur lequel les documents pourraient être consignés, évitant ainsi de devoir les imprimer.