DERNIERE MINUTE : Marie-Claire S. propose 3 ballades en fonction du temps. Départ 13h : Lundi 26 oct. : Ballade douche de 7/8 km autour du Mont Chargai. POISIEU Jeudi 29 oct : Ballade de 9 km St Baudille/Brot Lundi 2 nov. : ballade douce de 8 km (sans dénivelé) secteur Vernay – Charette.
Recommandations formulées par le Club des Cardiologues du Sport 1/ Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort * 2/ Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort * 3/ Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort … Lire la suite CŒUR ET SPORT, ABSOLUMENT, PAS N’IMPORTE COMMENT
Aujourd’hui, nous changeons de saison et nos forêts sont déjà parées d’habits flamboyants. Nous espérons que cet automne 2020 puisse s’apparenter à un été indien. Si la pluie est au rendez-vous, ce n’est pas grave, il faut bien de l’eau pour la végétation et les étangs asséchés ! Nous vous souhaitons de belles randonnées.
Tout est dans le titre… Randonnées dans l’Ain, la Savoie, la Loire, en Isère etc… mais aussi autour de Crémieu, pour des sorties de 6-8, 8-10, 10-12, 15-20 kms, au choix ! Les lundis et jeudis en demie-journée et les jeudis en journée
Coup de pouce à Hamish DUNN de « Giant Summit », un guide de haute-montagne (UIAGM – Union internationale des associations de guides de montagne) basé en Haute-Savoie mais qui saura aussi vous accompagner où vous le souhaitez !Hamish pourra élaborer vos sorties : ski, ski rando, rando glaciaire, alpinisme, escalade, via ferrata, dans les Alpes ou d’autres … Lire la suite Coup de pouce à : GiantSummit et Bressol’line
